نقش باغ‌ها در آرامش خاطر کودکان و تأثیر آن در زندگی سبز

از دیدگاه بسیاری از افراد، باغ‌ها به عنوان یکی از بهترین نقاط آرامش و آرامش بخش طبیعت شناخته می‌شوند. این محیط‌های زیبا و سرسبز همواره یک جایگاه خاص برای افرادی داشته‌اند که به دنبال خلوت، سکون و انس با طبیعت هستند. علاوه بر آن، بەشێوەی یەکتایەکی باغ‌ها این است که محیط جذابی برای بازی کودکان ارائه می‌دهند که به آن‌ها امکان می‌دهد که در محیطی امن و آرام به بازی و خلاقیت بپردازند.

تأثیر باغ‌ها برای کودکان بسیار محسوس است. بازی‌ کردن در محیط سبز و خنک، حس خوبی را در کودکان ایجاد می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که اجازە بە کودکان بە محیط‌های سبز و گسترده با أنواع گیاهان و شوره‌های مختلف به آن‌ها کمک می‌کند تا حافظه خود را بهبود بخشند، تمرکز شوند و با هوای طبیعی هماهنگ شوند. همچنین، فضای سبز، فرصتی را برای آموزش کودکان به شیوەهای مختلف ارائه می‌دهد، مانند یادگیری از نحوە فعالیت گیاهان و محیط طبیعی. این به آن‌ها کمک می‌کند که بهتر با محیط طبیعی خود ارتباط برقرار کنند.

در مقابل، محیط‌های شهری که فضای سبز کمی دارند، برای کودکان دشوار می‌باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که دیدن فضای سبز وجود داشتن در نزدیکی آن‌ها، ضربه‌ای مثبت برای خلق و خوی صداقت در کودکان دارد. یک محیط بدون فضای سبز به روابط جمعی کودکان کمک نمی‌کند و این امر به خشونت و اختلاف‌ها بین آن‌ها منجر خواهد شد. به همین دلیل، فضاهای سبز در مناطق شهری با اهمیت بالایی برخوردار هستند و باید به شکل گسترده و خلاقانه ای توسعه داده شوند.

در مجموع، می توان گفت که باغ ها برای کودکان یکی از بهترین محیط های آرامش بخش هستند. برای رشد صحیح کودکان و خلق روابط مثبت، ایجاد فضاهای سبز در مناطق شهری بسیار ضروری است. به طور خلاصه، تأثیر باغ‌ها برای کودکان بسیار مهم و مؤثر است و باید همواره توسعه و حفظ این فضاهای سبز مهم را در نظر داشت.

زیبایی و آرامش باغ‌ها برای کودکان

باغ‌ها، جایی است که هم برای بزرگ‌ها و هم برای کودکان ارزش بسیاری دارد. از مزایای حضور در باغ، عدم تنش و استرس، ایجاد آرامش و حضور در معرض طبیعت است.

برای کودکان نیز باغ‌ها، جایی متفاوت و منحصر به فرد هستند، که آرامش و زیبایی را برایشان به ارمغان می‌آورد. حضور در معرض طبیعت، جایی است که کودکان می‌توانند با پرندگان، گل‌ها و حیوانات کوچک آشنا شوند. این امر علاوه بر یادگیری مهارت‌های جدید، ایجاد احساسات عمیق و انس با طبیعت و بهبود بهداشت کودکان را آسان‌تر می‌کند.

در باغ‌ها همچنین، کودکان می‌توانند در فضای باز بازی کرده و از فعالیت‌های خود لذت ببرند. انواع اسباب بازی‌های فراوانی وجود دارد که کودکان می‌توانند با آن‌ها بازی کنند و انرژی خود را صرف کنند. سرخود و پرتاب خمیر بازی، پیاده‌روی در مسیرهای طبیعی باغ و کشتن زمان با بازی با پرندگان کوچولو، مواردی است که کودکان در باغ‌ها می‌توانند انجام دهند.

در کل، حضور در باغ‌ها برای کودکان، زیبایی، آرامش و بهبود سلامتی را به ارمغان می‌آورد و آن‌ها را به پویایی و انرژی مثبت می‌اندازد. لذت‌بخشی های باغ و تجربه هایی که کودکان در طول این تجربه کسب می‌کنند، یکی از بهترین راه‌ها برای یادگیری، خلق روابط اجتماعی، ایجاد حس نزدیکی با طبیعت و افزایش سلامت روانی و جسمی است.

تأثیر زندگی سبز بر عملکرد کودکان

وجود محیط های سبز به عنوان یکی از عوامل موثر در بهبود سلامتی و کیفیت زندگی افراد شناخته شده است. تحقیقات نشان می دهند که آدم هایی که در محیط های سبز زندگی می کنند، دارای روحیه و انرژی بیشتری هستند و سطح استرس و اضطراب کمتری نسبت به آدم هایی دارند که در محیط های بی سبزه زندگی می کنند.

انگیزه این پژوهش بیشتر به سمت کودکان بوده است. برای دستیابی به این هدف، پژوهشگران از صد ها دانش آموز استفاده کردند تا همه پاسخنده ها در یک کلاس درسند و شرایطشان به یکدیگر نزدیک باشد. نتایج نشان دادند که کودکانی که در محیط های سبز بیشتری به سر می برند، می توانند در مغز شان کارایی بیشتری داشته باشند و از طرفی سطح توجه شان بهتر است.

در محیط های سبز، کودکان تمرکز بیشتری نسبت به محیط هایی با کمترین میزان گیاهان دارند. این می تواند از آسیب های عصبی ناشی از تجربیات نامطلوب در محیط های پرهیجان برطرف شود. همچنین، کاهش فامیلیسم برای کودکان به علت افزایش فشار آزمایش های تحصیلی و عدم تفریح های کافی ممکن است باعث اختلال در عملکرد شان شود، اما محیط های سبز توانسته است این بخشی از مشکلات را حل کند.

در عین حال، برخی از پژوهشگران بر این باور هستند که محیط های سبز نمی توانند تنها عاملی باشند که عملکرد کودکان را بهبود می بخشد. به همین دلیل، باید توجه داشت که چندین عامل با هم در تحسین کودکان جهت بهبود عملکرد شان همکاری می کنند. این عوامل شامل نوع محیط، شرایط خانوادگی، ظرفیت های شخصیتی کودک و تجربیات مدرسه ها و پرورشگاه ها می باشد. به همین دلیل، همکاری بین دانش آموزان، دانش آموز و استاد و فرهنگ آموزشی، بخشی از برنامه های آموزشی و محیط زیست هم باشد.

بازی در باغ و اثرات مثبت آن بر کودکان

بازی در باغ برای کودکان از مزایای بسیاری برخوردار است و به دلیل تأمین فضای سبز و طبیعی، فعالیت بدنی و تفکر تخیلی کودکان، اثرات بسیاری روی آنان دارد. برای مثال، بازی در باغ می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا احساس تعلق به طبیعت و محیط اطراف خود را داشته باشند و پیوند قوی‌تری با طبیعت برقرار کنند.

فعالیت بدنی و هوا خوردن در فضای بازی باغ باعث تحریک قلب و عروق، تنفس عمیقتر و سالم‌ تر و کسب انعطاف‌پذیری بدنی می‌شود. علاوه بر این، فعالیت در فضای باز به کودکان اجازه می‌دهد تا بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنند و مهارت‌های اجتماعی خود را بروز دهند.

بازی در باغ همچنین می‌تواند به کودکان کمک کند تا انواع مختلف گیاهان و حیوانات را بیشتر بشناسند و به طور کلی بیشتر با محیط طبیعی آشنا شوند. این باعث می‌شود که بچه‌ها با یادگیری المان‌های دیگر زندگی (مانند حفظ تعادل و تقویت هوش فضایی)، توانایی شناختی و اجتماعی خود را تقویت کنند.

بنابراین، بازی در باغ برای کودکان اسکناس یک ترمزاند و به آنها اجازه می‌دهد تا در جهات بسیاری تحت تأثیر قرار بگیرند. این فضا برای خلاقیت کودکان مناسب است و می‌تواند راهی برای آنها در آموزش خود تا دوران کودکی باشد.

تأثیر گل‌ها و درختان بر روی خلاقیت کودکان

محققان نشان داده‌اند که بودن در محیطی که گل‌ها و درختان در آن وجود دارند، می‌تواند به تحریک خلاقیت کودکان کمک کند. گیاهان و درختان به طور طبیعی زیبا، پایدار و زنده هستند و به شکل طبیعی منبع انگیزه و الهام به کودکان هستند. وجود پرندگان، حشرات و سایر جانوران در محیط گیاهی نیز به کودکان کمک می‌کند تا با روابط بین محیط زیست و تاثیر آن بر زندگی انسان آشنا شوند.

از طرفی، غیاب گل‌ها و درختان از محیط کودکان، با محیط آلوده و بی رنگ، احساسات منفی را به وجود می‌آورد و آن‌ها را از غریزه خلاقیت خود باز می‌دارد، منجر به شکست خلاقیت نسبت به آنچه در محیط گیاهی اتفاق می‌افتد می‌شود. به همین دلیل، در مدارس و دفاتر کار، استفاده از گل‌ها و گیاهان داخلی به عنوان زینت وجود دارد.

با توجه به تحقیقات، تأثیر محیط زیست بر روی پاسخ خلاق در کودکان بیشتر از هر چیز از بهبود سطح خلاقیت کودکان تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، در یک تحقیق، کودکانی که در محیط با وجود گل‌ها بودند، بیشترین سطح خلاقیت را نشان دادند.

آنچه که مهم است، این نیست که کودکان تحت تأثیر گیاهان یا درختان صرفاً بیشتر حس خوبی داشته باشند، بلکه محیط زیست به آن‌ها کمک می‌کند که خلاقیت خود را بیشتر باز کنند و شروع به کارهای نوآورانه و پر فراز و نشیب کنند. به طور خلاصه، به نظر می‌رسد که گل‌ها و درختان، به کودکان کمک می‌کنند تا خلاقیت خود را از سر بگیرند و با شکست‌ها مواجه شوند و در نتیجه، یک زندگی پررونق کشف کنند.

فضاهای سبز و امکانات حرکتی کودکان و ارتباط آن با سلامت روانی

فضای سبز به عنوان یک محیط طبیعی و شاداب، برای سلامت روانی کودکان بسیار مؤثر است. این فضاها می‌توانند تنها برای استراحت، بازی و تفریح، یا همراه با فعالیت‌های ورزشی برای کودکان فراهم شوند. در محیطی که از فضای سبز بهره می‌بریم، کودکان به تماشای طبیعت، شنیدن صداهای آرامش‌بخش به همراه بوی گل‌های پراکنده، میان رنگ‌های زنده‌ی برگ‌ها و شاخه‌ها و ... علاوه بر خودشان، با دیگر افراد هم‌سن و سال و افراد بزرگسال خانواده و دوستان خود نیز ارتباط برقرار می‌کنند. آنها می‌توانند با هم زمینه ایجاد علاقه مشترک و یادگیری این که چگونه باهم فعالیت کنیم را بیشتر به همراه داشته باشند.

همچنین، ارتباط بین سلامت روانی کودکان و حرکت در فضاهای سبز بسیار حائز اهمیت است. یک کودک که در فضای سبز بیشتر حرکت کند، به‌طور طبیعی و بدون دغدغه به شکل مواردی مانند شادی و خنده، بیشتر دست و پا کندن، دویدن، پرش و هر نوع فعالیت حرکتی می‌پردازد. این حرکت در فضای سبز، باعث تحریک سیستم عصبی و غده‌های هورمونی و ایجاد انرژی برای کودکان می‌شود. با داشتن انرژی مناسب، کودکان می‌توانند بهتر در یادگیری فعالیت‌های روزانه‌ی خود عمل کنند و برای یادگیری جدید، آمادگی بهتری داشته باشند.

یکی دیگر از عواملی که در ارتباط سلامت روانی کودکان با فضای سبز مهم است، توجه به سلامت بدنی است. کودکانی که در فضای سبز حرکت می‌کنند، تلاش می‌کنند تا به فعالیت‌های بدنی بپردازند و از آن لحاظ، در آینده برخی از بیماری‌های مشترک را کاهش خواهند داد. به عنوان مثال، بیشتر حرکت کردن و تنوره‌ی بدنی که در فضای سبز به وجود می‌آید، باعث تقویت سیستم ایمنی طبیعی بدن می‌شود. این سیستم ایمنی به تحریک باکتری‌کش‌های طبیعی بدن در مقابل بیماری‌ها و بیشتر کاهش روندهای حاد در سطح دفاعی بدن کودک کمک می‌کند.